Timeplan høsten 2018
22.08.2018
Programmet for høsten er klar!
Sterkere (PT gruppe):
Passer fint for alle
60 min styrkeøkter for hele kroppen i sirkel
To ganger i uken i 6 uker, totalt 12 treninger
Mandager 17:00-18:00 og Onsdager 06:30-07:30
Med forbehold om at det kan forekomme små endringer
Pris: 1500,- per person
påmelding til aina@rapida.no
Lunsjtrening (gruppetrening):
Styrketrening for hele kroppen på bare 30 min
3 ganger i uken, hvor du velger selv om du ønsker å delta én eller flere ganger i uken
Mandager, onsdager og fredager kl. 1130-1200
6 uker, 3 ganger i uken, totalt 18 treninger
Med forbehold om at det kan forekomme små endringer
Maks antall plasser: 10 stk. Ved stor pågang åpnes for flere tider.
Pris: 1000,- per person
påmelding til aina@rapida.no
Seniortrening (PT smallgroup):
Trygg styrketrening, passer godt for nybegynnere og middels godt trent
Tett oppfølging på teknikk
60 min styrketrening for deg som er "godt voksen"
2 ganger i uken i 6 uker, totalt 12 treninger
Tirsdager og torsdager 10:00-11:00
Med forbehold om at det kan forekomme små endringer
Maks antall plasser: 6 deltakere
Pris: 1500,- per person
påmelding til aina@rapida.no