Timeplan høsten 2018

Programmet for høsten er klar!


Sterkere (PT gruppe): 

Passer fint for alle

60 min styrkeøkter for hele kroppen i sirkel

To ganger i uken i 6 uker, totalt 12 treninger

Mandager 17:00-18:00 og Onsdager 06:30-07:30

Med forbehold om at det kan forekomme små endringer

Pris: 1500,- per person

påmelding til aina@rapida.no 


Lunsjtrening (gruppetrening): 

Styrketrening for hele kroppen på bare 30 min

3 ganger i uken, hvor du velger selv om du ønsker å delta én eller flere ganger i uken

Mandager, onsdager og fredager kl. 1130-1200

6 uker, 3 ganger i uken, totalt 18 treninger

Med forbehold om at det kan forekomme små endringer

Maks antall plasser: 10 stk. Ved stor pågang åpnes for flere tider.

Pris: 1000,- per person

påmelding til aina@rapida.no 


Seniortrening (PT smallgroup):

Trygg styrketrening, passer godt for nybegynnere og middels godt trent

Tett oppfølging på teknikk

 60 min styrketrening for deg som er "godt voksen"

2 ganger i uken i 6 uker, totalt 12 treninger

Tirsdager og torsdager 10:00-11:00

Med forbehold om at det kan forekomme små endringer

Maks antall plasser: 6 deltakere

Pris: 1500,- per person

påmelding til aina@rapida.no