Hei!

Jeg skriver naturlig nok om temaer som interesserer meg. Temaer som omhandler kroppen er i fleste tilfeller komplekse, og det finnes ofte ikke en enkel sannhet. Min utdannelse, oppfatning og kliniske praksis setter rot for mine tanker.  Husk at ved å lese tekst og andres ytringer, kan det lett tolkes dit vi vil, eller i en annen retning en innleggets formål. Bruk gjerne mine erfaringer og øvelser som veiledning og inspirasjon, men er du usikker på dine utfordringer, søk hjelp hos din fastlege eller terapeut for individuell vurdering.

Ord fra Naprapaten

Sommeren betyr nye aktiviteter, endring av aktivitetsnivå og i sammenheng med det- måten vi beveger oss på! Dekkbytte, luke i hager, snekring. og ordning på hus og hytter, turer i skog og mark, toppturer, padling, golf....

God mandag! Naprapat i nord har bidratt til tekst om forebyggende helse. Den er åpen for alle, inn å les! Her er min opprinnelige/fulle tekst (en utfordring å fatte seg i korthet på et så viktig tema) ; Jeg har mange viktige tanker kring kroppen og smerteproblematikk. Kroppen er kompleks og jeg er ydmyk for menneskers smertebilder og utfordringer....

Spenning i nakke og hodepine kan komme av forskjellige årsaker. Jeg fokuserer i dette innlegget på migrene.

Tre gode ferieuker er avviklet og jeg er nå tilbake i herlig hverdag.
Jeg håper du har hatt en herlig sommer med påfyll av god energi og en god blanding av late og aktive dager.
Vi har alle godt av å ta en evaluering av hvordan vi disponerer energien og dagene våre, og jeg synes dagene rundt...

Nå skal vi endelig få styrketrening inn i din travle hverdag!
Under én time, én til to ganger i uken. Det blir nydelig å bevege oss ut av vinterdvalen sammen! 😊
Det beste av alt er at du kommer over dørstokken og inn i rutiner, og lærer deg hvordan du også kan gjøre det hjemme!